忙しい日々でついついおろそかになりがちのが、心と体のケア。肉体的に疲れていたり、精神的に疲れていたりと悩みは様々です。時にはリラックスグッズで、癒しの時間を取り入れてみませんか？

3回にわたり、ネット口コミの評価が高く、かつ筆者が実際に使ってみて癒し効果をしっかり体感できた極上アイテムをご紹介していきます。疲れの元にしっかりアプローチしてリフレッシュしちゃいましょう！

毎日の食事にちょっとプラスするだけで、疲労をケアしてくれるプロテインをご紹介！

疲労蓄積が日常だった体育会系出身の筆者。「どうやって今日の疲労を乗り越えて明日を元気に迎えるか」というのは長年の大テーマでした。そこで今回の〝疲労回復シリーズ”3本目で紹介するのは、トレーニング界が注目する、疲労回復の効果がたっぷりと期待できるプロテインです！

「プロテインを飲むと筋肉がムキムキになる」という噂を聞いたことはありますか？実はそれは全くの誤解！プロテインを構成するタンパク質は、心身どちらの疲労にも効果的とされています。 体の修復に役立つだけでなく、精神的な疲れにも関係するので、「１日の終わりに疲れ切っている。」「眠りが浅く疲れが取れない。」「休日も疲れて何もしたくない。」そんな人はぜひチェックしてみてくださいね！

フレーバーのバリエーションが超豊富な「beLEGEND」

初恋のいちご、一杯飲んどコーラ、GO！GO！マンゴーなどなど、新商品が出るたびにチェックしたくなるインパクトたっぷりなネーミングが特徴の"beLEGEND"のプロテインシリーズ。これまでにハローキティ、くまもん、ワンピース、キン肉マンなど、キャラクター界の大御所とコラボすることも多く、常に動向から目が離せません。味も抜群においしいです！

老舗の風格であらゆる人の栄養を支える「ザバスシリーズ」

最近ではコンビニやスーパーの常連商品となっている株式会社明治の「ザバス」。本格的なトレーニングをやっている人はもちろん、引き締めたい人用、減量用、筋肉を付けたい人用、グビグビ飲みたい人用、子ども向けなど、ターゲットが幅広くなっており、その時の自分にピッタリのプロテインが見つかりそう！

この商品もプロテイン！？「マイプロテインシリーズ」

トレーニング愛好家の栄養補給・食の欲求にすべて応えようとしているのではないか・・・。そんな風に考えさせられるほどのラインナップの多さは圧巻。プロテインのフレーバー数はもちろんのこと、ホットケーキミックスやプロテインバーなどのライトミール系のバリエーションも豊富です。筆者は海外に行く際はまず地元スーパーでプロテイン商品をチェックするのですが、日本のラインナップはまだまだ・・・。物足りなさを感じている"サプリメントオタク"たちのニーズを、しっかりと満たしてくれます。

今までになかった味のバリエーション！mad proteinの「ソイプロテインシリーズ」

ここまで牛乳を原料とした動物性タンパク質のプロテインを紹介してきましたが、最後に紹介するのは大豆を原料とした植物性プロテインです。

動物性プロテインに比べると、ややバリエーションが少なく、飽きやすい筆者は長続きできず…。そんなソイプロテインですが、注目すべきはフレーバーのバリエーションの豊富さ！美しさや若々しさを保ちたい女性や、脂質摂取量が気になる方にもおすすめです。

美味しく続けるプロテイン生活で疲れ知らずの日々に

プロテイン生活を楽しく続けるためには味だけでなく、ご自身の体質や価格などを考慮することが大切です。それぞれの商品に記載の注意書きをよく読んで、必要量を適切に摂れば、毎日の生活がぐっと快適になりますよ♪ぜひ試してみてくださいね！

忙しい日々でついついおろそかになりがちのが、心と体のケア。肉体的に疲れていたり、精神的に疲れていたりと悩みは様々です。時にはリラックスグッズで、癒しの時間を取り入れてみませんか？

3回にわたり、ネット口コミの評価が高く、かつ筆者が実際に使ってみて癒し効果をしっかり体感できた極上アイテムをご紹介していきます。疲れの元にしっかりアプローチしてリフレッシュしちゃいましょう！

毎日の食事にちょっとプラスするだけで、疲労をケアしてくれるプロテインをご紹介！

疲労蓄積が日常だった体育会系出身の筆者。「どうやって今日の疲労を乗り越えて明日を元気に迎えるか」というのは長年の大テーマでした。そこで今回の〝疲労回復シリーズ”3本目で紹介するのは、トレーニング界が注目する、疲労回復の効果がたっぷりと期待できるプロテインです！

「プロテインを飲むと筋肉がムキムキになる」という噂を聞いたことはありますか？実はそれは全くの誤解！プロテインを構成するタンパク質は、心身どちらの疲労にも効果的とされています。 体の修復に役立つだけでなく、精神的な疲れにも関係するので、「１日の終わりに疲れ切っている。」「眠りが浅く疲れが取れない。」「休日も疲れて何もしたくない。」そんな人はぜひチェックしてみてくださいね！

フレーバーのバリエーションが超豊富な「beLEGEND」

初恋のいちご、一杯飲んどコーラ、GO！GO！マンゴーなどなど、新商品が出るたびにチェックしたくなるインパクトたっぷりなネーミングが特徴の"beLEGEND"のプロテインシリーズ。これまでにハローキティ、くまもん、ワンピース、キン肉マンなど、キャラクター界の大御所とコラボすることも多く、常に動向から目が離せません。味も抜群においしいです！

老舗の風格であらゆる人の栄養を支える「ザバスシリーズ」

最近ではコンビニやスーパーの常連商品となっている株式会社明治の「ザバス」。本格的なトレーニングをやっている人はもちろん、引き締めたい人用、減量用、筋肉を付けたい人用、グビグビ飲みたい人用、子ども向けなど、ターゲットが幅広くなっており、その時の自分にピッタリのプロテインが見つかりそう！

トレーニング愛好家の栄養補給・食の欲求にすべて応えようとしているのではないか・・・。そんな風に考えさせられるほどのラインナップの多さは圧巻。プロテインのフレーバー数はもちろんのこと、ホットケーキミックスやプロテインバーなどのライトミール系のバリエーションも豊富です。筆者は海外に行く際はまず地元スーパーでプロテイン商品をチェックするのですが、日本のラインナップはまだまだ・・・。物足りなさを感じている"サプリメントオタク"たちのニーズを、しっかりと満たしてくれます。

今までになかった味のバリエーション！mad proteinの「ソイプロテインシリーズ」

ここまで牛乳を原料とした動物性タンパク質のプロテインを紹介してきましたが、最後に紹介するのは大豆を原料とした植物性プロテインです。

動物性プロテインに比べると、ややバリエーションが少なく、飽きやすい筆者は長続きできず…。そんなソイプロテインですが、注目すべきはフレーバーのバリエーションの豊富さ！美しさや若々しさを保ちたい女性や、脂質摂取量が気になる方にもおすすめです。

美味しく続けるプロテイン生活で疲れ知らずの日々に

プロテイン生活を楽しく続けるためには味だけでなく、ご自身の体質や価格などを考慮することが大切です。それぞれの商品に記載の注意書きをよく読んで、必要量を適切に摂れば、毎日の生活がぐっと快適になりますよ♪ぜひ試してみてくださいね！

疲れた体を癒す極上アイテム～プロテイン編～

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