自宅で簡単にできるデトックス術
昔に比べれば随分と健康に気を使う人が多くなった近年。イベントまで行こなわれるほどブームになっている銭湯やサウナ、24時間営業のジムも増え定期的に運動する人も増加傾向にあります。そんな健康ブームでよく耳にする“デトックス”という言葉。体に溜まった有害毒素を排出させる意味の言葉ですが、そのデトックス効果を発揮する魔法の水のデトックスウォーターを紹介します。しかも、自宅で簡単に作れるので、忙しい美容師さんにはオススメです。 デトックスウォーターとは？ ミネラルウォーターや炭酸水に果物や野菜のエキスを加えたドリンク。入れる材料によって効能も変わります。作り方もとても簡単でビンに材料を入れて冷蔵庫に一晩置くだけ。ビンは冷蔵庫や冷凍庫で使えるボトルがオススメです。効果的に飲むタイミングは朝起きた時などのお腹が空いている時。間食代わりに飲むのも良さそう。 今回は、4種類のデトックスウォーターを紹介します。 1.キウイとレモンとミントのデトックスウォーター （材料 ※500mlビン1つ分） キウイ 1/2個 レモンスライス 3〜4枚 ミント 9〜10枚 炭酸水 500ml （効能） 美肌効果 / 利尿作用 / 抗菌作用 / 疲労回復 レモンとキュウイによる程良い酸っぱさにミントの香りが相まって、とてもスッキリ爽快な味わいのデトックスウォーターです。 2.レモンときゅうりとドライマンゴーのデトックスウォーター （材料 ※500mlビン1つ分） レモンスライス 2〜3枚 きゅうり 1/2本 ドライマンゴー 2〜3枚 ミネラルウォーター 500ml （効能） むくみ解消 / 血圧低下 / 疲労回復 マンゴーの優しい甘さときゅうりの瑞々しさが味わえるデトックスウォーターです。まるでカクテルを飲んでいるかのようなオシャレな風味。 3.りんごとシナモンのデトックスウォーター （材料 ※500mlビン1つ分） りんご 1/2個 シナモン 1本 ミネラルウォーター 500ml （効能） 腸内環境の整え / 利尿効果 / 体液代謝 シナモンの香りとりんごの甘みがベストマッチのデトックスウォーターです。こちらもお酒を飲んでいるような深い味が楽しめます。 4.梅干しとシソとレモンのデトックスウォーター （材料 ※500mlビン1つ分） 梅干し 1個 シソの葉 1枚 レモン 1枚 はちみつ 大さじ1 ミネラルウォーター 500ml （効能） 疲労回復 相性抜群の梅干しとシソの葉のコンビにレモンが爽やかさを与えたデトックスウォーター。やみつきになる酸っぱい味がたまりません。 以上、4つのレシピをご紹介しました。めちゃくちゃ簡単にできるうえに、しっかり美味しいのでオススメポイントは高めです。中に入れる材料は自由なので、あなた好みのデトックスウォーターを作ってみてください。
用途に合わせて選ぶドライヤー講座
健康な髪の状態でずっとありたいと誰もが考えることですが、ドライヤーの選び方で髪の健康状態はかなり改善されます。この記事では、髪のプロである美容師さんにドライヤーの選び方を教わります。人それぞれで髪の質や仕様用途も違ってくるので、ドライヤーのタイプ別でオススメの3型ピックしてもらいました。 その一 ヤーマンのヴェーダブライトPLUS BS 「美顔器テクノロジーを駆使した電気の力で保湿、手触り抜群の仕上がりを生み出すドライヤーです。イオンコームを装着した後に梳かしながら乾かします。静電気をほぼ除去してくれるので乾燥する時期にオススメです。低温で強い風量なので素早く乾き、カラーの退色も抑えられるので、カラーを繰り返している方、髪が乾燥して膨らみやすい方、髪が引っかかりやすい方に感動していただけると思います」。 その二 リュミエリーナのレプロナイザー 「バイオプログラミング機能により、振動と波長をコントロールして髪や肌の細胞遺伝子を直接活性化させる技術を使ったドライヤーです。髪の毛はタンパク質で出来ていますが、それを守る役割として水分子があり、その分子を活性化できるドライヤーになります。専門的な用語で難しく感じるので分かりやすく言うと、使うほどに髪のタンパク質が整っていく実感を得られるので「髪質改善ドライヤー」という呼び名がしっくりきます。水分量の調整でハリコシも出せて美髪へ育てていきたい方にオススメです。MOK的にオススメドライヤーのポイントは水分量との付き合い方にあると思います」。 その三 リファのビューテックドライヤー 「3つのうちで一番軽量でコンパクトサイズに収納できるので出張や旅行へたくさん行かれる方、とにかくスマートに早く乾かしたい人にオススメです。スキャルプモードとモイストモードで切り替えができ温度が変わるので、地肌から乾かしつつ毛先を乾かすという美容室での仕上がり再現率が高いです」。 ▶︎教えてくれた人 林 真哉 MOK 代表取締役 Instagram：@hayashishin ＜SALON DATA＞ MOK／モク 大阪市北区豊崎3丁目5番16号 HP：mok.jp Instagram：@mok_official タイプ別のドライヤー三選はいかがでしたでしょうか。最新テクノロジーが搭載された今のドライヤーは使ってみて初めて感じる感動もたくさんあるはずですので、気になった方は是非お試しあれ。